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首のコリ、マッサージはよくない!?揉まないよう注意&正しい対処法

f:id:gamestart:20170523174027p:plain ゲーマー姉弟の64弟(@64_oto)です。


最近ゲームやらパソコンやらで

首のコリがひどい……



みなさん、ゲームを長時間プレイするとめちゃくちゃ首コリませんか?
自分は尋常じゃないくらいコリます。


辛い時は自分で揉んだり、マッサージ器でほぐしたりしてるのですが、
実はコレ、絶対にやってはいけないことのようですよ!



(マジか……)



なんで揉んじゃいけないのかというと……
首は自律神経と密接な関係にあって、
外から力を加えると乱れてバグっちゃうんですよ!
なので体にさまざまな不調が現れるとのことです。(他にも首の筋肉や血管が傷ついちゃうんだとか)

なので首を揉むことは危険な行為なのです!

そこで、どうやってコリを解消予防をするのか、詳しいことをこっちのブログにまとめてみましたので、
ぜひ遊びにいらしてください!!

gamefit.blog.fc2.com



ゲームを楽しむ際は、
パーティ仲間の回復をいたわるのももちろんですが、自分の首をいたわって健康的に楽しくプレイしよう!!




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